【气象小贴士:“惊蛰”节气】—来自短信10620121
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【气象小贴士:空气质量指数AQI】AQI对空气中PM2.5、臭氧等6项主要污染物进行评价,共分六级: 一级(0~50)优,二级(51~100)良,三级(101~150)轻度污染,四级(151~200)中度污染,直至五级(201~300)重度污染,六级(大于300)严重污染,级别越高,说明空气污染越...
【气象小贴士:乍暖还寒防感冒】进入2月,天气常常乍暖还寒,感冒门槛也相应变低,所以预防措施要跟上: 1、适当体育锻炼,如健走、爬山、打太极拳等,雨雾天气时可以选择室内运动;2、保持充足的睡眠,尽量不熬夜,避免过度疲劳;3、合理安排饮食,保持营养均衡,增强抵抗力;4、早晚较凉,日间升温,注意及时增减...
【气象小贴士:缓解“春困”】暖湿的天气里,总有种困倦的感觉。“春困”不是病,是人体对春季气候的一种适应性反应。如何缓解? 宜早卧早起,保证一定的睡眠时间。注意锻炼,活动关节,舒展肢体。适当增加蛋白质的摄入,如鱼类、鸡蛋、牛奶、豆制品等食物;另外,可饮些五花茶,用薏米、赤小豆煮粥或煲汤等给身体祛...